Sữa chua, một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đặc biệt hơn là có chứa rất nhiều các lợi khuẩn Ladtic có lợi giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhưng với hệ tiêu hóa kém của người đau dạ dày thì sữa chua có phải là một lựa chọn tốt.
Thuốc chữa đau dạ dày tốt nhất
Người đau dạ dày có nên ăn sữa chua
Bệnh dạ dày có nên ăn sữa chua
Bệnh dạ dày đang là căn bệnh rất phổ biến. Nó gần như đã trở thành căn bệnh xã hội mà ai cũng có thể gặp phải. Người bị đau dạ dày sẽ thường xuyên đau quặn bụng, thắt vùng thượng vị. Nguyên do là lớp niêm mạc dạ dày đã bị tổn thương nặng nề, khiến cho việc tiêu hóa kém hiệu quả. Các loại thức ăn kích ứng, khó tiêu hóa sẽ gây tồn đọng và làm đau dạ dày. Cùng với đó các vết loét trên niêm mạc dạ dày cũng là một tác nhân gây đau. Khi thức ăn được đưa vào cơ thể, dạ dày sẽ bắt đầu co bóp mạnh và sự tiếp xúc là điều xảy ra thường xuyên. Khi các thức ăn cứng hay các loại kích ứng như vị chua cay sẽ khiến các vết loét thêm trầm trọng. Gây chảy máu cùng với các biến chứng khác.
Sữa chua có phù hợp với người đau dạ dày
Thành phần trong sữa chua chủ yếu là các vi sinh vật có tên là lactic. Dưới sự lên mên sữa, tác động sản sinh ra các vi sinh vật này. Khoa học cũng đã chứng minh được rằng, các vi khuẩn lactic như một lớp lá chăn, bảo vệ dạ dày, giúp hệ tiêu hóa chuyển đổi thức ăn một cách nhanh chóng. Cộng với các tác dụng khác như làm đẹp da, tăng cường miễn dịch. Có thể nói sữa chua là một loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời.
Chữa đau dạ dày tại nhà
Nhưng liệu người đau dạ dày có nên sử dụng sữa chua
Lựa chọn đúng loại sữa cho cho người đau dạ dày
Câu trả lời là nên. Bất kì ai cũng nên ăn sữa chua, bởi các tác dụng to lớn của nó. Sữa chua giúp hệ tiêu hóa vận hành ổn định, điều rất có ý nghĩa với người đau dạ dày. Nhiều người thắc mắc, hệ tiêu hóa không ổn định lại sử dụng nhiều loại thức ăn lên men như sữa chua sẽ có ảnh hưởng không tốt.
Sữa chua trên thực tế là một loại thực phẩm lên men nhưng men trong sữa chua là men tiêu hóa, các vi khuẩn lactic là lợi khuẩn rất tốt. Có thể nói vi khuẩn lactic là các "công nhân đường ruột" mà bạn cần.
Nhưng cũng cần có một vài lưu ý:
- Cần sử dụng sữa chua đúng loại: Trên thị trường có rất nhiều loại sữa chua khác nhau, dành cho các đối tượng khác nhau. Nên chọn đúng loại sữa chua phù hợp để tranh một số tác dụng phụ không mong muốn.
- Cần sử dụng đúng cách : Sữa chua là thực phẩm lên men dù chứa lượng lớn lợi khuẩn nhưng nó cũng có mang tới một số ảnh hưởng nhất định. Nên không sử dụng sữa chua khi đói. Không ăn quá nhiều sữa chua trong khoảng thời gian ngắn. Không được đun sữa chua...
Có thể thấy, sữa chua là một thực phẩm tuyệt vời. Phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi và người bệnh đau dạ dày cũng vậy.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét